Doručak je često zanemaren, no zapravo je najvažniji obrok dana. Tijekom noći tijelo troši energiju za osnovne funkcije, a doručak obnavlja zalihe glukoze i osigurava gorivo za mozak i tijelo. Preskakanje doručka može uzrokovati umor, lošu koncentraciju i prejedanje kasnije u danu.Prvo, doručak poboljšava kognitivne funkcije. Djeca i odrasli koji doručkuju imaju bolje rezultate na […]