Međuobroci mogu biti ključni dio uravnotežene prehrane — ako su pravilno odabrani. Umjesto čipsa i slatkiša, zdravi međuobroci održavaju razinu energije, pomažu u kontroli gladi i čak potiču mršavljenje.Prvi savjet: birajte hranu bogatu vlaknima i proteinima. Na primjer, šaka badema s nekoliko sušenih marelica pruža dugotrajnu sitost. Grčki jogurt bez dodataka odličan je izvor proteina, […]